2009年04月14日

散髪かな…

うちにはぬこが二匹います猫

ソックス
こちらがアメショウの「ソックス」名前の由来は初めて我が家に
来たとき靴下入れの籐の篭で寝ていて私が靴下と間違えた事からです。
 
そしてもう一匹は「コテツ」

前
元々は野良猫でしたが横浜の野良猫を保護して里親を探したりしている
NPO団体から頂いたぬこです。
野良だったせいか未だにビクビクしながら生活しています。
 
 
この「コテツ」この時期になると抜け毛が凄く朝になると
家のあちらこちらに毛の塊が落ちていて掃除が大変なのですあせあせ(飛び散る汗)
 
だから・・・・
 
 
毎年・・・・
 
 
こうなります・・・・
 
 
 
後

 

後2
顔以外は一分刈りですわーい(嬉しい顔)
チョットかわいそうな感じもしますが仕方ないですな〜。
 
katsu
 

posted by 初藤 at 20:41 | TrackBack(0) | 日記

今日のウイダー

ウイダー
本日は背中のトレーニング
 
ベントオーバーロウ
85×6×3
 
ベントオーバーロウ(逆手)
90×6×3
 
ラットプルダウン
86×8×3
 
シーテッドロウ
65×8×3
 
ワンハンドロウ
44×8e×3
 
ケーブルベントオーバーレテラルレイズ
10×8e×3
 
今日はまぁまぁ納得の出来る内容でしたわーい(嬉しい顔)
 
katsu
posted by 初藤 at 20:14 | TrackBack(0) | トレーニング

かわいいヤツ 2

リラクマ
リアルリラックマわーい(嬉しい顔)
でかいひらめき
けど、かわいい揺れるハート
カメラを向けたらポーズをとってくれた、サービス精神旺盛なリラックマでしたるんるん

蒲田駅前にて

teru
posted by 初藤 at 14:51 | TrackBack(0) | ホテルハイマート

八丈島

鰹にはとり方や輸送手段などの違いで呼び方が結構違います。
 
有名なのは土佐の一本釣りですが私たちの中では
日戻りケンケンの方がいいとされています。
 
理由は色々ですが、一本釣りは投げるので身割れしてる事が良くあるからです
ケンケンは延縄なので身割れが少ないとか・・・。
 
輸送手段ですが日戻りと言うの暗いうちから出港して近海の漁場を目指し、夕方までに戻ってくる鮮度のよいものを指します、だから日戻りのケンケンがいいとされます。
 
そのほかに航空便なんてもありますがそれはまた今度。
 
今日紹介したいのは八丈島の「樽かつお」
 
文字どうりこんな感じで送られてきます。
 
 
樽カツオ
八丈島は東京からも近いし高速の漁船でくれば
鮮度はどこの鰹より良いですね。
 
築地でも樽鰹は少し高めですが最近は先ほどの航空便など多様化してますので
一概にどこが良いとは言えないところもありますがね。
 
katsu
 
posted by 初藤 at 12:51 | TrackBack(0) | 素材関係

本日の吉野家

吉牛69
「本日の吉野家六十九杯目」

KATSU
posted by 初藤 at 09:58 | TrackBack(1) | 吉野家

2009年04月13日

今日のウイダー

バーベル
本日は胸のトレーニング。
 
ベンチプレス
40×6×2
80×6×2(重たい)
90×1×1(潰れ)
 
インクラインDBベンチプレス
28×8×3
 
インクラインDBフライ
20×8×1
18×8×2
 
DBプルオーバー
34×8×3
 
ケーブルクロスオーバー
25×20×3
 
トゥタッチ
24×15×3
 
ハンギングレッグレイズ
BW×15×3
 
ベンチプレス90キロは4発狙いだったのに潰れましたバッド(下向き矢印)
来週のマックス挑戦は90キロ6発狙いでしたが下方修正だな・・・もうやだ〜(悲しい顔)

 
 
katsu


 
 

posted by 初藤 at 23:55 | TrackBack(0) | トレーニング

おやつ

マシュマロ
最近はまってるおやつです揺れるハート
ドラッグストアで売ってます。
おいしい+コラーゲンまで摂れるという、なかなかデキるヤツです。
teru

posted by 初藤 at 17:42 | TrackBack(0) | ホテルハイマート

今日も色々

 
今日も色々仕入れました。
仕入れ1
鹿児島の鰹
仕入れ2
山形の天然大鯛
仕入れ3
秋田のメバル
仕入れ4
長崎のイサキ
仕入れ5
福島の赤カレイ
仕入れ6
青森のハタハタ
 
とまぁこんな感じで仕入れました。
 
 
katsu
 
posted by 初藤 at 12:25 | TrackBack(0) | 素材関係

本日の吉野家

吉牛68
「本日の吉野家六十八杯目」

 
 
今日河岸でレアな物を見付けましたグッド(上向き矢印)
 
 
 
 
それは・・・・・・・
 
 
 
 
 
 
生姜
かなりレアでしょ?
ネットで探しても見つからないと思いますよ〜わーい(嬉しい顔)
 


 
katsu
 

posted by 初藤 at 12:19 | TrackBack(0) | 吉野家

オーガニック

オーガニッ


昨日用事で表参道へ。

昼食で入ったオーガニックの素材のみを使った野菜料理の店。

玄米ご飯の野菜カレー。

美味しいけど・・高ぃ!!
やっぱり自然食とかオーガニックとか言うと、金がかかるのねーで1380円。

吉牛のカロリー半分、値段3倍以上。 仕方ないか。
posted by 初藤 at 11:33 | TrackBack(0) | 社長ネタ